Рассказ Ламы Йонтена Гьялцо о калачакре, о видах медитации, о многолетней медитации, которая способна пресечь клеши, о правильных намерении и мотивации при исследовании ума во время медитации. О том, что объектом медитации могут быть как мантры, тексты или изображения, так и все живые существа. Лама показывает и рассказывает, как могут медитировать начинающие, и говорит, что остальные медитации калачакры - это тайна, которая открывается только посвященным.